NEGLEBIDNING & NEGLEPILLERI

Du har måske prøvet at gemme dine hænder. Trukket ærmerne ned over fingrene.
Undladt at række hånden frem.

Det behøver du ikke længere.

Neglebidning og neglepilleri efterlader ikke kun spor på neglene — det kan også påvirke selvtilliden og måden, man føler sig tilpas blandt andre mennesker.

For mange handler det ikke om en “dårlig vane”. Det kan være forbundet med stress, uro, perfektionisme, overstimulering eller behovet for at finde ro i kroppen.

Som neglebider eller neglepiller kender du sikkert følelsen af, at fingrene automatisk finder vej til munden eller begynder at pille — ofte uden at du lægger mærke til det.

Det handler sjældent om manglende viljestyrke. Og du er langt fra den eneste.

Hvorfor bidder eller piller man negle?

Neglebidning starter typisk i barndommen, og det menes at være delvist arveligt. Mange oplever, at intensiteten øges i stressede situationer, ved kedsomhed, uro eller angst — neglene er jo altid “lige ved hånden” til at aflaste.

Der kan være mange individuelle årsager til at bide eller pille negle, men for mange udvikler det sig med tiden til en automatisk og ubevidst stressrespons.

Nogle bider. Nogle piller. Mange gør begge dele. Fælles er ofte følelsen af midlertidig lettelse eller ro — også selvom man egentlig ønsker at stoppe med at bide negle.

Neglebidning & neglepilleri kan give permanente skader

At bide eller pille negle er ikke kun et kosmetisk problem.

Udover at huden omkring neglene kan blive øm og irriteret, kan det også skade vævet omkring neglen, øge risikoen for infektioner og i nogle tilfælde give permanente skader på neglen og neglevævet.

Gentagende neglebidning beskadiger vævet og kan få neglene til at vokse hurtigere — faktisk helt op til 20% hurtigere end normalt. Dette kan resultere i ujævne eller abnormt udseende negle.

Når fingrene ofte er i munden, udsættes neglene konstant for spyt. Spyt indeholder enzymer, som er lavet til at nedbryde mad — og de samme enzymer påvirker også dine negle negativt.

Kronisk neglebidning og neglepilleri kan i alvorlige tilfælde skabe permanente forandringer i både neglen og neglevævet.

Vigtig information

Ved tidsbestilling skal depositum af 150 kr. overføres til mobilepay 72684. Uden depositum indbetaling er tiden ikke gældende. (med mindre andet er aftalt). Depositum bliver fratrukket ved betaling af behandling. Ved afbud senere end 24 timer før behandling, returneres depositum ikke.

Afbud skal meldes senest 24 timer før behandling.

OBS: Aldersgrænse min. 18 år

Hvordan stopper man med at bide eller pille negle?

Der findes ikke én løsning, der virker for alle. Men for mange hjælper det, når neglene bliver beskyttet, ser pænere ud og føles sværere at bide eller pille i.

Når man begynder at se en synlig forskel, bliver det lettere at passe på neglene og holde fast i forandringen.

Derfor tilbyder jeg hos EC Nails i Vanløse, København længerevarende neglebiderforløb, hvor vi gradvist opbygger dine negle og skaber et resultat, der holder.

Under hele forløbet: – tager jeg løbende billeder af dine negle – følger op på din udvikling – justerer behandlingen efter dine behov – hjælper dig med at finde den løsning, der fungerer bedst for dig

Mine bedste råd til dig, der vil stoppe med at bide eller pille negle

Få hjælp til at beskytte neglene

For mange neglebidere og neglepillere er det en stor hjælp at få lavet en geleforstærkning eller regelmæssig manicure.

En forstærkning gør neglene stærkere og sværere at bide i, samtidig med at neglene får ro til at vokse ud. Mange oplever, at det bliver lettere at lade neglene være, når de begynder at se pænere ud.

Regelmæssig manicure mod neglebidning

Hvis du af arbejdsmæssige årsager ikke kan have gele, kan regelmæssig manicure hos en negletekniker stadig være en stor hjælp.

Pæne og velplejede negle mindsker trangen til at bide eller pille.

Hav altid en neglefil med

En lille flosset kant er en kæmpe trigger for mange neglebidere. Hav altid en neglefil i tasken, så du hurtigt kan rette neglen til — i stedet for at bruge tænderne.

Udskift vanen

Mange har glæde af at holde hænderne aktiveret med f.eks. en stressbold eller fidget toy, når trangen til at bide negle melder sig.

Bliv opmærksom på dine triggere

Læg mærke til hvornår neglebidningen starter. Er det ved stress? Kedsomhed? Koncentration? Angst? Når du bliver bevidst om dine mønstre, bliver det lettere at bryde dem.

Stop neglebidning gradvist

For mange virker det bedre at stoppe gradvist fremfor “alt eller intet”. Ofte er der et mønster i hvilke negle man bider mest. Start med de negle, der er lettest at lade være.

Neglebiderforløb hos ECNails i København

FORLØB 1

Sopolish

Farve & vedligehold

Et godt valg til dig, der vil stoppe med at bide negle og ønsker pæne negle med farve og hyppig opfriskning. Sopolish er en semipermanent lak, der hærdes på neglen og typisk holder 14–21 dage. Behandlingerne udføres ca. hver 14. dag for at holde neglene pæne og mindske trangen til at bide eller pille.

Forløbet indeholder:

Pris: 4.599 kr

Bemærk: Holdbarheden er kortere end ved geleforstærkning.

FORLØB 2

Geléforstærkning

Naturligt look — Anbefalet til neglebider

Det mest anbefalede neglebiderforløb til dig, der bider eller piller negle. Her arbejder vi med en klar geleforstærkning — et stærkt lag gele ovenpå din naturlige negl, som giver styrke og holdbarhed uden nødvendigvis at forlænge neglen. Neglene holdes korte i starten og formes gradvist pænere, efterhånden som de vokser ud. Behandlingerne udføres typisk hver 3–4 uge.

Forløbet indeholder:

Pris: 4.499 kr

FORLØB 3

Geléforstærkning

Med farve

Til dig, der vil stoppe med at bide negle og ønsker et mere færdigt resultat med farve eller fransk kant. Vi starter med 1–2 behandlinger med klar gele for at give dine egne negle tid til at vokse ud. Herefter arbejder vi videre med valgfri farve, efterhånden som neglene får længde og en pænere form. Behandlingerne udføres typisk hver 3–4 uge.

Fokus er hele tiden på dine naturlige negle — og at skabe et resultat, der holder.

Forløbet indeholder:

Pris: 4.699 kr

TILVALG

Kort forlængelse til neglebidere

I nogle tilfælde er det muligt at tilføje en kort forlængelse til dit neglebiderforløb. Det kræver ekstra tilpasning, og jeg vurderer altid ved første behandling, hvad der giver det bedste og mest holdbare resultat for netop dine negle.

Tillæg: +200 – 250 kr. 

Pleje og efterbehandling

En tør gren knækker under tryk — en fugtig gren kan bøje uden at knække. Det samme gælder dine negle.

Pleje er en vigtig del af dit neglebiderforløb, også selvom du har produkter på neglene. Neglebåndsolie bør bruges minimum 2 gange dagligt. Når du bider negle eller ofte har fingrene i munden, udsættes neglene konstant for spyt og fugt, som svækker neglene og påvirker holdbarheden. Olien holder neglen mættet, så hverken vand eller spyt trænger ind.

Tørre negle knækker lettere — velplejede negle holder bedre.

RESULTAT & FORVENTNINGER

At stoppe med at bide eller pille negle er en proces — og det er forskelligt fra person til person, hvor lang tid det tager.

De fleste oplever synlige resultater inden for få uger, men et stabilt resultat kræver tid, regelmæssighed og pleje. Det afhænger blandt andet af: – hvor længe du har bidt eller pillet – hvor meget dine negle og huden omkring er påvirket – hvor god du er til at pleje neglene undervejs

For nogle tager det få måneder. For andre kan det tage længere tid at ændre mønstret helt.

Flotte negle er resultatet. Friheden til at række hånden frem uden at tænke over det — det er målet.

Er du klar til at stoppe med at bide negle? Book dit neglebiderforløb hos EC Nails i Vanløse, København — eller skriv til mig, hvis du er i tvivl om hvilket forløb der passer bedst til dig.